"huff... ga bs tidur... insomnia dhe mlm ini..."
ga jarang gw ga bs tidur... bahkan gw tahan ampe pagi lagi tanpa tidur...
ga jarang juga tmn2 gw d fb nulis status kyk gt... "insomnia...insomnia"
apa sich insomnia sebenernya ???
menurut wikipedia
Insomnia adalah gejala kelainan dalam tidur berupa kesulitan berulang untuk tidur atau mempertahankan tidur walaupun ada kesempatan untuk itumenurut gw
Insomnia adalah seseorang yang sedang dalam keadaan susah atau malah ga pengen tidur (matanya melek trs)
penyebabnya ???
menurut wikipedia
gangguan emosional, seperti kecemasan, kegelisahan, depresi atau ketakutan.menurut gw
keasyikan fb-an , chatting2an , twit2-an , nonton di-pi-di (khusus co2: nge-b*k*p :p) , lagi pol in lop (read: fall in love)-ngebanyangin muka si 'dia' mulu (wkwkwk) ...
cara ngobatinnya ???
menurut wikipedia
hendaknya tetap tenang dan santai beberapa jam sebelum waktu tidur tiba dan menciptakan suasana yang nyaman di kamar tidurmenurut gw
tunggu sampe ngantuk ... naik ke ranjang... rebahkan kepala d bantal ... peluk guling ... lalu ...zzzzz (awas, jgn lupa doa dl :) )... bsk nya bangun siang...mantap..
bagaimana klo menurut lo ???
(maap klo ni post rada ngaco...efek kg bs merem (baca:tidur)...hahaha)
0 comments:
Posting Komentar